La técnica del 5 4 3 2 1 es un sencillo pero SUPER EFECTIVO ejercicio de relajación para ayudar a calmar a los niños, controlar la ansiedad y gestionar la ira. #calmarlairaenniños #ira #niños #ansiedad #calmarlaansiedad #relajacion #arraigo #mindfulness #tecnicasderelajacionparaniños #actividadesparaniños