Yoga restaurativa
Discover Pinterest’s 10 best ideas and inspiration for Yoga restaurativa. Get inspired and try out new things.
Qualquer pessoa que se senta pela primeira vez para meditar percebe rigidez nos joelhos, na anca e dores nas costas. O Yin ajuda-o a conseguir sentar-se para meditar por mais tempo. Muitas vezes numa aula mais forte e dinâmina de asanas (posições de Yoga) não conseguimos trabalhar profundamente os músculos, ligamentos, bem como as articulações…
Existem várias técnicas de Yoga que podem ser facilmente aplicadas no dia-a-dia para aliviar o excesso de stress de quem passa muito tempo sentado ao computador, no carro ou em pé. Como exemplo, c…
Bia Bi Cravo saved to yoga
Need some new yoga music? Vinyasa to savasana yoga playlist curated by Jill Conyers Yoga + Wellness for the Body and Mind. Link to the playlist on Spotify.
Todos conhecem a série de Saudação ao Sol - Surya Namaskar do Yoga - uma série revigorante, que inclusive faz parte das práticas diárias de várias linhas de Yoga. Mas hoje vamos falar sobre uma série igualmente importante e complementar à primeira: Chandra Namaskar. A palavra Chandra significa Lua; mais precisamente, é o nome da deidade que representa a Lua. Chandra é o senhor da noite, das plantas e da vegetação. E hoje é Lua Nova... Aproveite para fazer a séria Chandra Namaskar - Saudação…
Ketria Walter saved to Yoga Soul
Yoga blocks are a vital tool to help improve your yoga practice. Here is the ultimate guide on how to use yoga blocks for beginners.
Ileana Simon saved to Health Beauty
Oi amores! Hoje a dica é para as mulheres que estão próximas, ou que já estão na menopausa... A menopausa é a fase da vida da mulher em que a menstruação cessa. Enquanto muitas mulheres encontram pouca ou nenhuma dificuldade durante a menopausa, outras suportam desconforto moderado a grave. A menopausa é definida como tendo tido 12 meses consecutivos sem um período menstrual. Durante a menopausa, o corpo produz menos hormônios femininos, o estrogênio e a progesterona. Após a menopausa, os…
Sandrette Costa saved to yoga
Easy Pose Warm Up Flow is a sitting mini yoga flow with the primary focus on opening the upper back with the gentle movements of the arms and shoulders. This mini flow can be included as a warm-up, or a cooling down practices based on the theme of the yoga session. Although this seated flow has in all 12 movements that is coordinated with each breath, yet the main poses in this flow have the four movements of the spine, like: Lateral/Side Bend: Easy Pose Variation Side Bend (Sukhasana…
Conheça Agora o Receitas Para Secar em 30 dias 2.0. As melhores dicas de emagrecimento que você vai conhecer agora. Incríveis resultados de emagrecimento.(CLIQUE NA FOTO E SAIBA MAIS) (CLIQUE NA FOTO E SAIBA MAIS) Adquira já o Receitas para secar em 30 dias 2.0 e tenha acesso a cardápios e dicas que vão te ajudar a fazer uma reeducação alimentar.
Priscila Aida saved to Dicas de treino
